Пилатесом может заниматься любой человек вне зависимости от возраста и уровня подготовки. На занятиях прорабатываются все группы мышц, включая и глубокие,так же развивается выносливость, координация, снимается усталость, выравнивается осанка, корректируется вес. Пилатес-Это динамичная нагрузка, упражнения выполняются от простого к сложному, все делается в комфортном и спокойном ритме!
ПИЛАТЕС
